Mobilität bedeutet Selbstständigkeit – besonders im Alter. Viele Senioren möchten auch ohne eigenes Auto aktiv bleiben, ihre Familie besuchen oder Einkäufe erledigen. Doch mit zunehmendem Alter nehmen Hürden zu: Längere Wege, Stufen oder unübersichtliche Haltestellen können das Unterwegssein erschweren.
Glücklicherweise gibt es zahlreiche Angebote, welche die Mobilität von Senioren unterstützen:
- Barrierefreie Verkehrsmittel, wie Niederflurbusse oder spezielle Taxiangebote.
- Nachbarschaftshilfen, die gemeinsame Fahrten organisieren.
- Digitale Helfer, etwa Apps zur Fahrplanauskunft und Buchung von Begleitdiensten.
- Fahrdienste oder Bürgerbusse, die in ländlichen Regionen flexible Fahrmöglichkeiten bieten.
- Gehhilfen wie z. B. Rollatoren, die je nach körperlicher Verfassung den Aktionsradius erweitern können.
- Begleitservices wie mobisaar, die beim Ein-, Aus- und Umsteigen helfen und Orientierung geben.
Unterstützung durch mobisaar
Besonders hilfreich ist der mobisaar-Begleitservice: Senioren erhalten individuelle Unterstützung beim Ein-, Aus- und Umsteigen. Die geschulten Lotsen begleiten sie von der Haustür bis zum Ziel und sorgen so für ein sicheres Reiseerlebnis.
Beweglichkeit im Alter erhalten: Tipps für eine aktive Lebensweise
Regelmäßige Bewegung und soziale Kontakte tragen dazu bei, auch im hohen Alter mobil zu bleiben. Hier einige Tipps:
- Spaziergänge und leichte Bewegung fördern die Fitness. Schon 20 Minuten Gehen am Tag stärken Herz und Kreislauf.
- Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel trainiert die Selbstständigkeit und verhindert Isolation.
- Technik nutzen: Wer sich mit digitalen Angeboten vertraut macht, kann seine Wege einfacher planen – mit Apps für Fahrpläne, Mitfahrgelegenheiten oder Navigation.
- Kurse und Mobilitätstrainings besuchen: Viele Kommunen bieten spezielle Trainings für Senioren an, z. B. zum sicheren Umgang mit Bus und Bahn.
- Reisen mit Begleitung: Fragen Sie Freunde oder Nachbarn, ob sie Sie bei einem neuen Weg begleiten – zu zweit ist vieles leichter.
Mobil im Kopf – mobil im Leben
Nicht nur körperliche Bewegung zählt. Auch geistige Mobilität – durch Lernen, Planen und Mitmachen – hilft, aktiv und flexibel zu bleiben. Ein kleiner Stadtbummel, ein Museumsbesuch oder ein Kaffeetreffen mit Freunden kann Wunder wirken.
Der mobisaar-Begleitservice ermöglicht es Seniorinnen und Senioren, sicher und flexibel unterwegs zu sein – für mehr Unabhängigkeit und Lebensqualität!
Nutzen Sie mobisaar! Jetzt buchen unter 06898 – 500 4000 oder auf mobisaar.de.
